ЗАРЯДКА - ЭТО ВЕСЕЛО

(консультация для родителей)

Личный пример родителей для ребенка убедительнее всяких аргументов, и лучший способ привить любовь к физкультуре – заняться ею вместе с ним!Малыши обладают удивительным качеством: они подсознательно запоминают слова и поступки взрослых, даже копируют выражение лица. Это можно с успехом использовать для развития у крохи вкуса к физической культуре. Предлагаемые упражнения не представляют для взрослого человека особой сложности. Если ваши движения поначалу будут не слишком изящны, не комплектуйте, и, поверьте, у вас это получится! А кроха, ежедневно видя перед собой энергичную и веселую маму, учится верить в себя и быть оптимистом, это уже не мало!Очень важен эмоциональный фон занятий. Учтите, что у малыша свои критерии в оценке любого дела: понравилось или не понравилось, было весело или скучно, получилось или нет. Для него важна и ваша оценка. Если мама сказала: «Молодец, у тебя все получилось», - значит, так оно и есть!

*В непринужденной обстановке любое дело – в удовольствие. Поэтому улыбайтесь и шутите.

*Хорошая музыка создает настроение и задает ритм движений.

*Важно, чтобы каждое движение ребенок выполнял с удовольствием и без лишнего напряжения.

*Чаще хвалите вашего маленького спортсмена за успехи.

*Старайтесь время от времени делать паузы, переключая внимания ребенка на другие занятия.

1. Начните с простых приседаний. Старайтесь делать их одновременно, взявшись за руки. А затем представьте себя танцорами: приседая, выставляйте ногу вперед на пятку. Это не так легко! Зато у вас улучшатся координация движений и осанка, укрепятся мышцы брюшного пресса.
2. Сидя на мягкой пастилке, малыш сгибае6т ноги и обхватывает их руками. Затем перекатывается на спину и возвращается исходное положение. Так ребенок учиться группироваться и мягко приземляться. А мама подстрахует его, держа за затылок.
3. Так здорово покачиваться, держась за мамины руки. А тем временем кроха улучшает свою осанку, вырабатывает чувство равновесия, укрепляет мышцы спины и ног. Чтобы избежать травм при случайном падении, имеет смысл постелить на пол коврик.
4. Приятно, если удается запустить бумажный самолетик дальше, чем мама. Выполняя эти незамысловатые движения, кроха разрабатывает плечевой пояс и улучшает координацию движений. Мамина задача при этом – следить, чтобы малыш правильно делал замах, а не бросал самолет перед собой.
5. Мама и малыш сидят друг напротив друга, широко расставив ноги, и катают мяч. Освоив этот вариант, можно перейти к более сложным упражнениям. Следите за тем, чтобы малыш держал ноги прямыми.

Ведь поглощенный игрой, он и не догадывается, что выполняет упражнение на вытяжку.

Руководитель физического воспитания Булаш Л. И.

http6//www/edu.by